YOGA & BODYROLLING
5 FEBBRAIO ORE 10.00
Lo Yoga incontra Yamuna® BodyRolling.
Workshop rivolto allo studio del Saluto al Sole mediante allineamenti e tips delle asana supportati dalla tecnica del BodyRolling.
Yamuna® BodyRolling è un'attività innovativa volta all'allungamento muscolare profondo, l'elasticità e la tonicità. La pratica si svolge con l'utilizzo di palle appositamente studiate in dimensioni e consistenza per trattare ossa, tendini e muscoli.
Con questo workshop capiremo come è importante lavorare con i vari distretti muscolari appositamente trattati per sentire il nostro corpo più "comodo" nelle varie asana.
Il saluto al sole è una piccola sequenza che racchiude dodici posizioni che sono alla base dello yoga.
Per maggiori informazioni scrivi una mail a
info@namayoga.it
Classe solo in presenza
Contributo: 30€
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CERIMONIA DEL CACAO
10 FEBBRAIO ORE 18.00
Il cacao è una pianta sacra.
Viene utilizzata dalle popolazioni mesoamericane per le sue proprietà nutritive, durante i rituali dedicati alla fertilità e come rimedio per sciogliere i nodi del cuore.
Il Quetzal o Cacao è considerato una manifestazione divina e grazie ad esso connetti il tuo cuore al battito dell'Universo.
La cerimonia del cacao è un rituale intenso e dolce in cui attraverso una meditazione e il suono del tamburo, ci prepariamo per ricevere la sua medicina e lasciare che il cuore si apra per abbandonarsi all’amore divino.
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Classe solo in presenza
Contributo
CERCHIO DI DONNE
28 GENNAIO ORE 16.00
Classe speciale dedicata alle donne.
I cerchi di donne sono incontri in cui si lavora attraverso meditazioni, visualizzazioni e pratiche per la riconnessione al grembo.
Per la Donna il grembo è il luogo sacro in cui risiedono le memorie e l'ntelligenza creativa.
Le pratiche sono spesso in connessione con le fasi lunari e sono viaggi personali all'interno dell'inconscio e del proprio Io, dove non per forza avviene qualcosa, ma piccoli passi formano un grande cammino.
KUNDALINI YOGA
29 GENNAIO ORE 17.30
Ritorna la lezione di Kundalini.
Pratica rivolta a risvegliare la Kundalini, l'energia assopita sottoforma di serpente dormiente alla base della colonna.
Praticheremo tecniche di pranayama, asana, kriya, mudra e mantra
NAMAYOGA STUDIO SSD ARL
VIA CECHOV 48 - 20151 MILANO
PIVA 10331790963 CF 97752170155
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