Lo Yoga incontra Yamuna® BodyRolling.

Workshop rivolto allo studio del Saluto al Sole mediante allineamenti e tips delle asana supportati dalla tecnica del BodyRolling.

Yamuna® BodyRolling è un'attività innovativa volta all'allungamento muscolare profondo, l'elasticità e la tonicità. La pratica si svolge con l'utilizzo di palle appositamente studiate in dimensioni e consistenza per trattare ossa, tendini e muscoli.

Con questo workshop capiremo come è importante lavorare con i vari distretti muscolari appositamente trattati per sentire il nostro corpo più "comodo" nelle varie asana. 

Il saluto al sole è una piccola sequenza che racchiude dodici posizioni che sono alla base dello yoga.

Per maggiori informazioni scrivi una mail a 

info@namayoga.it

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Il cacao è una pianta sacra.

Viene utilizzata dalle popolazioni mesoamericane per le sue proprietà nutritive, durante i rituali dedicati alla fertilità e come rimedio per sciogliere i nodi del cuore. 

Il Quetzal o Cacao è considerato una manifestazione divina e grazie ad esso connetti il tuo cuore al battito dell'Universo.

La cerimonia del cacao è un rituale intenso e dolce in cui attraverso una meditazione e il suono del tamburo, ci prepariamo per ricevere la sua medicina e lasciare che il cuore si apra per abbandonarsi all’amore divino.

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I cerchi di donne sono incontri in cui si lavora attraverso meditazioni, visualizzazioni e pratiche per la riconnessione al grembo.

Per la Donna il grembo è il luogo sacro in cui risiedono le memorie e l'ntelligenza creativa.

Le pratiche sono spesso in connessione con le fasi lunari e sono viaggi personali all'interno dell'inconscio e del proprio Io, dove non per forza avviene qualcosa, ma piccoli passi formano un grande cammino.

Pratica rivolta a  risvegliare la Kundalini, l'energia assopita sottoforma di serpente dormiente alla base della colonna. 

Praticheremo tecniche di pranayama, asana, kriya, mudra e mantra